(Zie ook het EFT artikel over Emotionally Focused Therapy, bij de downloads)
Ieder mens wil zich verbonden voelen en veilig voelen in een relatie. Dat is een biologisch gegeven. Of die relatie nu met anderen is, of dat het de relatie is die je met jezelf hebt.
Toch voelen veel mensen die verbondenheid vaak niet met elkaar of met zichzelf. Integendeel: ze voelen zich onzeker, alleen, eenzaam, angstig, wanhopig, of hebben het gevoel dat er meer mogelijk moet zijn dan zoals het nu is.
EFT= Emotionally-Focused-Therapy. Dat wil zeggen een therpievorm die zich richt op de emoties. De emoties zijn belangrijk, omdat ze wijzen naar de diepste verlangens die mensen hebben in relaties met anderen, of met zichzelf:
– het verlangen om je verbonden en veilig te voelen, om gewaardeerd te worden, of gehoord te worden
– het verlangen dat je partner het beste van je ziet en je respecteert en accepteert om wie je bent
– het verlangen om tevreden te zijn met jezelf, hoe je ook bent of doet.
Door in staat te zijn contact te maken met jouw emoties en die te kunnen delen in het contact met anderen (jouw partner) zal er uiteindelijk veiligheid komen en een gevoel van verbondenheid. Communicatieproblemen lossen op dan.
Daarover gaat EFT!!
EFT is er voor individuele therapie, voor gezinnen en voor paren. Bij de individuele therapie gaat het met name om de eigen emoties en verlangens te herkennen, erkennen, te waarderen en te leven. Als je dat kan, ontstaat happiness met jezelf en anderen.
EFT is ontstaan in de jaren 80 van de vorige eeuw ontwikkeld door met name Sue Johnson. De wortels liggen in: de cliëntcentered therapie van Rogers; de systeemtheorieën; en de hechtingstheorieën van Bolwby. Het is een geïntegreerde relatietherapievorm die recht doet aan de ervaring van het individu en zijn relatie.
EFT is een wetenschappelijk onderzochte therapievorm en heeft de hoogste succesresultaten van alle relatie-therapievormen. 70-75 % van de paren die beginnen aan een EFT therapie blijven bij elkaar en verdiepen hun intimiteit. Dat blijkt zelfs op de lange termijn zo. 92% ervaart een duidelijke verbetering van de relatie.
Sinds 2005 is er EFT in Nederland, en het groeit nu zo snel dat het de belangrijkste relatietherapievorm in Nederland lijkt te gaan worden.
Wij zijn enthousiast over deze vorm van therapie, omdat het geschikt is voor individuen, gezinnen en paren. Maar vooral zijn we enthousiast omdat we voelen dat het klopt, we er zelf door gegroeid zijn in onze relatie, en omdat we voor onze ogen zien hoe mensen veranderen: eerst voelen ze zich onveilig en verwijderd van elkaar en dan vaak in relatief korte tijd krijgen ze weer hoop en komen het vertrouwen en de liefde weer terug. Dat is prachtig om te zien.
Arjan Vlasman, Psychotherapeut, Relatietherapeut, Gezinstherapeut, EFT therapeut, EMDR trauma-therapeut
Irene Bruce, Relatietherapeut, coach, EFT therapeut, trainer Geweldloze Communicatie
Voor: relatieproblemen, gezinsproblemen, trauma’s, EMDR, therapie, spiritualiteit, relatietherapie, psychotherapie, angsten, depressie, crisis, gezinsproblemen, midlifeproblemen, seksproblemen, levensvragen, intensive, mindfulness, rouw, Asperger en relatie, pornoverslaving, burn-out, levensvragen, EFT relatietherapie
Van Eindhoven, Venlo tot Echt en Roermond, van Maastricht en Heerlen tot Sittard en Geleen.